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Milchshakes - Lecker und gesund

Obst enthält viele Vitamine und jeder weiß, dass Kinder möglichst viel davon essen sollten. Aber viele Kinder mögen nur kleine Mengen und lange nicht alles. Milchshake sind die Lösung, sie sind beliebt und man kann viele verschiedene Obstsorten verwenden, in kleinen Mengen kann man sogar eine nicht so favorisierte Sorte unter die Früchte schummeln.

Zerschneiden Sie zunächst die frischen Früchte und bestreuen sie mit wenig Zucker. Wenn Sie etwas Vanilieeis im Haus haben, können Sie mit 1 Kugel Eis den Shake besonders cremig rühren. Jetzt das ganze nur noch mit Milch aufgießen und shaken. Geeignet sind alle weichen Früchte je nach Saison z.B. Beeren oder Bananen. Den Kombinationen sind keine Grenzen gesetzt. Toll schmeckt ein Shake aus Brombeeren, Himbeeren, Erdbeeren und Bananen.