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Schlafdauer: Wieviel Schlaf ist nötig? |
Grundsätzlich ist die benötigte Schlafdauer individuell unterschiedlich wobei der Bedarf mit zunehmendem Alter generell abnimmt.
Durchschnittswerte:
| Säuglinge |
ca. 16h / Tag |
| Kleinkinder |
ca. 11-13h / Tag |
| Jugendliche |
ca.9h / Tag> |
| Erwachsene |
ca. 8h / Tag> |
| über 50> |
häufig unter 6h /Tag> |
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Gerade in jüngeren Jahren kann die Schlafdauer von diesen Durchschnittswerten noch stark, bei Säuglingen auch mehrere Stunden, abweichen.
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Matratzen - Ratgeber |
Im Bett verbringt der Mensch rund ein Drittel seiner Zeit. Es ist der Bereich der Entspannung. Bei der Wahl des Bettes darf jedoch nicht nur an die Entspannung gedacht werden, denn im Krankheitsfall, hat das Bett etwas veränderte Funktionen.Wir haben uns für Sie informiert.
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