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Spiel und Sport im Freien Garten » Speedminton Beim Speedminton geht es um Spiel, Sport, Spaß und Schnelligkeit. Gespielt wird überall wo genung Platz ist, auf Wiese, Strand,in der Halle oder im Schnee. Speedminton:Spielweise, Spielregeln und Ausrüstung Das Trampolin Durch Trampolin springen können mehr Muskeln und Kondition aufgebaut werden als beim Laufen. Es macht den Rücken stark und ist gelenkschonender als Joggen, Rückenmuskulatur und Bandscheiben werden weniger belastet. Trampolin: geringe Belastung mit Trainingseffekt Seilspringen Das Springseil ist und bleibt ein Klassiker. Rope Skipping macht Spaß, hält fit und man braucht dafür nicht viel Platz. Das Springen ist ein gutes Training, besonders für diejenigen, die eine Alternative zum Joggen suchen und sich gerne im Freien bewegen. Verschiedene Seitypen und Sprünge Kubb - oder Wikingerschach Kubb ist ein Spiel, das ähnlich wie Boule im Freien gespielt wird. Ursprünglich auf Kuba verbreitet kam das Spiel nach Schweden. Während es auf Kuba mittlerweile fast vergessen ist, kennen wir es in Deutschland nun als Wikingerschach. Weiter zu den Spielregeln für Kubb

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