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Schlafdauer: Wieviel Schlaf ist ntig?

Grundstzlich ist die bentigte Schlafdauer individuell unterschiedlich wobei der Bedarf mit zunehmendem Alter generell abnimmt.

Durchschnittswerte:
Suglinge ca. 16h / Tag
Kleinkinder ca. 11-13h / Tag
Jugendliche ca.9h / Tag>
Erwachsene ca. 8h / Tag>
ber 50> hufig unter 6h /Tag>

Gerade in jngeren Jahren kann die Schlafdauer von diesen Durchschnittswerten noch stark, bei Suglingen auch mehrere Stunden, abweichen.

Matratzen - Ratgeber


Im Bett verbringt der Mensch rund ein Drittel seiner Zeit. Es ist der Bereich der Entspannung. Bei der Wahl des Bettes darf jedoch nicht nur an die Entspannung gedacht werden, denn im Krankheitsfall, hat das Bett etwas vernderte Funktionen.Wir haben uns fr Sie informiert.
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