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Abnehmen leichter gemacht

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BMI Body Mass Index - BMI Rechner

BODY MASS INDEX - BMI

Für das Abnehmen eine erste Kenngröße - der BMI. Die Einteilung von Übergewicht und Adipositas richtet sich nach dem sogenannten Body-Mass-Index (BMI). Dabei wird das Körpergewicht und die Körpergrösse zueinander in Beziehung gesetzt. Dies ist zwar nicht allein ein Maß für mögliche krankheitsrelevante Folgen (z.B. spielt auch der Bauchumfang eine Rolle), aber schon eine gute Orientierung.
ihren BMI errechnen

Die 10 größten Diät-Irrtümer

Bloß nicht nach 18.00 Uhr essen, am besten auf Brot verzichten und nie Fett und Kohlehydrate gleichzeitig - es gibt ein paar Do`s und Don`ts, die es lohnt zu beachten und andere können Sie getrost vergessen. Die 10 größten Irrtümer finden Sie hier:
Sind Zucker, Nudeln und Kaffee wirklich Diätsünden

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